na jakie

[...] ułożyć sb 1 cykl. Mam dostęp do Methandrolic (methandrostenolone) 10mg/tab. Ile tego mógłbym zjeść na 1 cykl żeby to było w miarę bezpieczne. i jak to dawkować z osłonkami jakie proporcje. Chciałbym to zrobić w pełni profesjonalnie że tak powiem. Wiek: 20l waga: 68kg staż na siłowni : 6miesięcy Poziom BF nie przekracza 20% Cel cyklu : [...]

Witam, Chce trochę przytyć bo warze 75Kg i mam 182 wzrostu, chciałbym ważyć 85 Kilo i przy tym mieć dobra rzeźbę, na razie na nią nie narzekam ale chce przytyć, proszę o dobra podpowiedzi i jeszcze Jakie suplementy dobrze brać do tego żeby mi poszło trochę w siłę... Z góry Dzięki...

Witam mam pytanie , mam 16 lat na siłowni ćwiczę już 2 miesiąc tak to grałem w piłkę nożną 7 lat. Mam pytanie jakie najlepiej polecacie mi suplementy obecnie korzystam tylko bcaa i parę razy kreatyny Moja waga to 66 kg na 182m mam strasznie szybką przemianę materii , dietę stosuję i daje ona dobre rezultaty Od 2 miesięcy ta siłownia daje lekki [...]

Witam wszystkich! Na poczatku przyszlego roku chcialbym rozpoczac swoj pierwszy cykl na sterydach i potrzebuje pomocy i dobrej rady od czego zaczac. Dane: Wiek: 26 Waga: 90kg Wzrost: 185cm Poziom tkanki tluszczowej: ok 18-20% Staz na silowni: 5 lat Moim glownym celem jest zlapanie kilku kilogramow (ok 5) masy miesniowej i poprawienie sylwetki i [...]

Może mi ktoś wyjaśnić na czym polega wiosłowanie sztangą i wiosłowanie sztangielkami? Starałem się znaleźć te informacje w archiwum, ale bez skutku. Poza tym jakie są jeszcze ćwiczenia na plecy i barki, które mogę wykonać będąc w posiadaniu jedynie sztangki i sztangielek? Buckie

Sorki jesli podobny temat byl juz na forum ale ja sie nie moglem doszukac. Pytanie jakie mnie nurtuje to: Nigdy nie bralem wczesniej sterydow, cwicze juz ok. 1,5 roku z przerwami i chcialbym zafundowac sobie cykl deci. Pytanko jest takie: w ile deki powinienem sie zaopatrzyc na pierwszy raz, ile powinien trwac cykl,ile tygodniowo powinien [...]

Witam. Moja waga to ok 90 kg przy wzroscie 176-177cm ,chciałbym trochę schudnąć i planuje zacząć dbać o siebie, ale jako że nie zbyt mam pieniądze na jakiekolwiek siłownie+nie mam z kim chodzić a samemu wiem że nie będzie mi się chciało latać na siłownię, planuje zrobić to w domu + biegając na dworze. I tu mam pytanie otóż mam w domu worek [...]

Witam. Co sądzicie o tych 3 typach żywienia na redukcji? Który z nich wolicie, co na was lepiej działa? Sam jestem aktualnie na low carb i zastanawiam się czy to najlepsza możliwość. Znalazłem ciekawy artykuł Bilczyńskiego (Jak dla mnie jeden z lepszych kanałów na YT dotyczących odżywiania, kulturystyki. Wszystko zawsze popiera badaniami, bardzo [...]

witam!!! mam pytanie odnosnie SMP jakie jest tego dawkowanie dzienne??tak zeby były najwieksze efekty!!!i na ile mi to powinno starczyc?? bo z HAJSEM to u mnie krucho!!czytałem sporo artykułów i duzo ludzi na forum wypowiadało sie pozytywnie na temat tego suplementu!!!THX

no właśnie jakie odzywki proponawalibyści dla kajakarzy? a dokładnie kajak polo, gdzie liczy sie głownie: siła, dynamika, szybkość i wytrzymałość. Mecz trwa 2x po 10min, przy czym nap*****la sie na 90% możliwości org. Na pewno dobre będą wszelakie gainery: carbo olimpa pozatym coś na pobudzenie. Co o tym myślicie?

[...] każdą stronę, na szyi tuż pod szczęką rośnie w dół, na samej szyi rośnie do góry, po bokach - na boki itd. Od czasu do czasu gdy igłą bądź skalpelem!! wyciągam najbardziej wrośnięte (wyrywając je ostatecznie pincetą) odrastają często w samej skórze nie dochodząc nawet na powierzchnie. W swoim przypadku jedynym rozwiązaniem jakie widzę to laser.

Witam, czy na diecie np: http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html da radę jednocześnie zrzucić trochę fatu (z ~15% na jakieś 10%) jednocześnie nabierając suchych mięśni (oczywiście przy treningu)? Jeżeli tak to jakie suplementu oprócz wpc byście polecili? z góry dzięki za pomoc

witam niedlugo zaczynam cykl na mase i chcialbym poradzic sie jakie odzywki beda najlepsze co z czym polaczyc? planowalem zakupic mutant mass i do tego dorzucic jakas kreatynke lub tez storm+shock i do tego jakas masowke dieta na mase jest i poprzednio byly juz brane jakies tam kreatynki itp macie jakies propozycje?

Witam! Możecie tu wpisywać ile przybraliście na wadze, ćwicząc na masę, przez pierwszy rok. I jakie odżywk or suplementy braliście

[...] Czy sprzyja on redukcji tkanki tłuszczowej? Czy jest on bezpieczny dla zdrowia?   To jak powinniśmy ubrać się na trening zależy w dużej mierze od tego, gdzie trenujemy, jakie panują tam warunki, jaka jest temperatura w pomieszczeniu. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4772/czy-grubosc-ubran-sprzyja-utracie-tluszczu

[...] taki )( . Jakie mam stosować ćwiczenia na skośne , aby zneutralizować tą dysproporcję , bo wiem , że nadmiar tych mięśni może stworzyć dysproporcję u normalnej figury , czyli u mnie ukryć . + ewentualnie czy znacie jakieś dobre ćwiczenia , podkreślam DOBRE , na plecy , by stworzyć literę V ? Proszę o szybką odpowiedź. Dziękuję i pozdrawiam.

Witam Mam pytanie co to takiego jest TEMOXIFEN, bo slyszlem ze jest na podtzymanie masy cialapodczas i po cyklu. oraz czy nadaje sie do branie podczas cyklu na omce? jesli tak to jakie dawki pozdrawiam

Chcę pomóc kolezance w ułożeniu diety na redukcję tłuszczu i nie mogę się nigdzie doczytać jakie powinno być zapotrzebowanie BTW na 1 kg ciała ? :/ jej wymiary 166 cm / 58 kg jeśli to wazne to wsp aktywności 1.1

leczenie zespołu ci na czym polega leczenie zachowawcze zespołu cieśni nadgarstka jaka jest rola stabilizatora jakie jest skuteczne leczenie czy tylko operacyjne jak długa jest rehabilitacja po operacji i na czym polega

Witam, małymi krokami przygotowuję się do cyklu na ph jakim jest H-Drol, jako ,że nie mam dostępu do środków typu clomid proszę o pomoc co będzie dobre na odblok po H-drolu ? chodzi o środki które można kupić bez recepty. Jakie inne środki powinienem mieć do cyklu? dokupie jeszcze essentiale forte w trosce o moją wątrobę :D Proszę o pomoc, będzie [...]